姿勢を正すことで、肌荒れや便秘が治りました

少し歩くと腰や肩が痛くなってしまっていました。
そのため、友達と遊んでいる時もたびたび休憩を入れてもらっていました。
このままではいけないと思い、整骨院で診てもらいました。
すると、全身のバランスが崩れていると言われました。
体の内側にあるインナーマッスルが弱まっているせいで、正しい姿勢をキープすることができていないそうです。
幼い頃から姿勢が悪いことを指摘されていました。
しかし、自分ではどうしたらいいのか分からずに困っていました。
整骨院で効果的な筋トレ方法を教えてもらいました。
すると、筋トレをはじめてから一週間ぐらいで背筋がきちんと伸びていることを実感することができました。
鏡に映っている姿を見るたびに堂々としていて素晴らしいと、自分が誇らしくなりました。
一ヶ月も続けていると肌荒れや便秘も解消しました。
姿勢を正すことで美容効果が高まりました。
こんなにも大きな効果が得られるとは想像していなかったので、とてもびっくりしました。